پنج شنبه ۰۳ اسفند ۱۳۹۶
۱۰:۵۶ -  ۱۳۹۶/۰۹/۲۳
با نشانه‌های کمبود ویتامین در بدن آشنا شوید/ بهترین زمان مصرف مکمل‌ها

این زمان از سال، فصل میوه‌های سرشار از ویتامین C مثل پرتقال، نارنگی و انواع مرکبات است. مصرف ویتامین C کافی باعث کاهش احتمال سرماخوردگی در این فصل می‌شود و مصرف خوراکی‌های دارای ویتامین D به همه گروه‌های سنی توصیه می‌شود. در این ایام، به دلیل شرایط جغرافیایی بسیاری از کشورها، بدن موقعیت کمتری برای جذب ویتامین D دارد.

منابع ویتامین C به جز پرتقال ۱۴:۴۱ -  ۱۳۹۶/۰۷/۲۳
۱۲ ماده غذایی که بیشتر از پرتقال ویتامین C دارند

اکثر مردم پرتقال را بهترین منبع ویتامین C می دانند، در این مطلب خوراکی هایی را که حتی بیش از پرتقال ویتامین C دارند به شما معرفی می کنیم.

۱۳:۵۵ -  ۱۳۹۶/۰۵/۲۵
این میوه قاتل فشار خون و ضد خستگی است

لیموترش خواص بسیاری برای سلامت بدن دارد و موجب کاهش فشارخون، آرامش بخشی و رفع خستگی می شود.


اصفهان شرق
اصفهان شرق
پایگاه خبری رهیافته
پایگاه خبری رهیافته
گفتمان نیوز
گفتمان نیوز
وعده صادق
وعده صادق